one hander

One Hander

Hoydia vamos a aprender one hander, que es un truco basico que tiene que saber cualquier rider junto con barturn. One hander (se dice "uan jender")consiste en simplemente sacar una mano. Este truco entra en el "Top 5 de los trucos de dirt mas pichangas" y cualquier rider que sabe saltar un dirtcito infantil puede aprenderlo en unos 15 minutos.

Lo unico que vamos necesitar es una bici en funcionamiento, un dirtcito cualquiera (hasta puede ser un monticulo de tierra de apenas 50 centimetros de altura, o fosa de sk8park, lo que sea con tal de que te vote un poco) y un poco de decision.

No es un truco que requiere solida base tecnica, asi que solo pongamonos pilas y al salto.

PASO A PASO:

Preparaciones

Que mano es mas facil quitar para uds, eso depende de si son diestros o zurdos. Obviamente comienzen con la mano facil, pero para el futuro seria bueno aprender sacar otra mano tambien (y luego juntas jaja).

Calentamos y comenzamos a saltar. Cuando estemos listos, y saltemos completamente seguros y relajados, hay que descansar un ratito, y mientras estas descansando comienzamos a imaginar como nos despegamos de la rampa y sacamos la mano. Hagamos eso una y otra vez, hasta que estemos decididos.

Luego comenzamos a saltar normal, pero mientras estamos acercandonos pedaleando a la rampa sacamos y regresamos rapidamente la mano. Eso nos ayudara bastante. Repitanlo las veces necesarias hasta que el movimiento se grabe en su seccion de reflejos. Accelerar parados sin una mano no debe ser ningun problema para uds antes de que comienzen meterle.

Comienza la parte divertida: comenzamos a saltar normal y tratamos de soltar la mano, pero gradualmente. Si te sientes seguro puedes soltar la mano en one - 100 % que no va pasar nada malo. Pero si sientes miedo, entonces hazlo poco a poco, primero relaja los dedos en el aire, despues suelta una dedo, despues tres dedos, despues abre la palma. Para que este proceso sea mucho mas facil - para pensando en como vas a soltar la mano mientras estas acercandote a la rampa, o mejor aun practica un poco mientras pedaleas.

Al comienzo vas hacer el truco demasiado rapido, el movimiento de la mano apenas va poder ser visto, pero con practica podras sostener la mano todo el tiempo que quieras.

Cuando despegues la mano aunque sea 10 centimetros - ya te salio el truco. Ahora sigue saltando, saca mas altura y repitelo unas 50 veces mas para agarrar confianza. Ya veras que para el final del dia tendras un one hander bastante decente.

Lo bueno de one hander es que es un truco tan facil y rapido que lo puedes hacer en cualquier salto, y en cualquier momento, recien en el despegue, o en el maximo de altura o incluso cuando ya casi estas aterrizando.

Si recien estas aprendiendo no te aconsejo que lo hagas en el drop, especialmente en uno grande - es un poco mas level y puede ser algo pendeyvis.

Paso a paso:

PASO 1:

Acercamos a la rampa relajadamente. En la mente reproducimos la secuencia del salto. Acomodamos el cuerpo.

PASO 2:

Salimos de la rampa normal. Apenas estamos en el aire tiramos la mano para el costado y un poco para arriba. Regresamos la mano.

PASO 3:

Aterrizamos tranquilamente.

Si por alguna razon aterrizas con una mano, no es fijo que te caigas, si el recibidor es bueno, no pasara nada. Les cuento que yo en algunas ocasiones no pude agarrar el mango a la primera, pero igual tuve tiempo para el secundo intento. Asi que desarrollen buenos reflejos y dejen de fumar...

Tambien ten cuidado de agarrar la palanca de freno delanero cuando estes regresando la mano al mango.

POLICE OF STYLE:

La policia de estilo es insobornable !

One hander es refacil, pero cuando lo haces tan rapido como un rayo no impresiona para nada. Que pueden hacer:

- Sacar la mano y sostenerla un ratazo
- Sacar la mano para atras
- Cruzar la mano tras su espalda
- Darse una nalgada
- Mandar un beso a los gay riders
- Hacer "bigotes" (tipo Cedric Gracia)
- Se�alar con el dedo
- Insultar con el dedo
- Sacar y volver a poner el gorro (level !!!)
- Coger el cuadro, la llanta delantera o el asiento (es otro truco de cual hablaremos en otro articulo)
- Si ya saben barturn o x-up y quieren combinarlo con one hander no se emocionen - este truco no es nada basico jeje

S U E R T E !